Aandacht voor wat er nu is.
Onbewust slaan we spanning of emoties op wanneer er geen ruimte is om deze te laten stromen. Ons lichaam probeert ons hiervan op de hoogte te stellen door signalen als bijvoorbeeld pijn, jeuk of vermoeidheid te geven (denk aan spierkrampen, knopen in het bindweefsel, hoofdpijn, lage energie, ziekte).
Door de aanraking van de massage nodig ik je uit om te vertragen en met aandacht aanwezig te zijn in het moment. Zo ontstaat er ruimte om weer in contact te komen met jezelf en te voelen wat er van binnen speelt. Tijdens een sessie begeleid ik je in het proces van lichaamsbewustwording. Niet alleen fysieke, maar ook energetische, emotionele en mentale blokkades kunnen aan het licht komen.
Elke sessie begint met een persoonlijk gesprek om jouw wensen en verwachtingen in kaart te brengen. Samen bepalen we welk lichaamsdeel/gebied gemasseerd gaat worden. Ik stem de massage af op jouw vraag en ik speel in op wat zich aandient tijdens de behandeling . Ik maak gebruik van verschillende technieken als zachte en stevige knedingen, lange strijkingen, schuddingen, accupressuur en energetisch werk. Na de massage is er tijd voor een kopje thee en een moment van reflectie
Tijdens een holistische massagesessie staan aanraken, voelen en bewustwording centraal. Deze sessie is geschikt voor iedereen die meer in verbinding wil komen met zichzelf.
Met een open houding en liefdevolle aanraking nodig ik je uit om met aandacht te voelen hoe het nu met je is. Om helemaal aanwezig te zijn bij dat wat je voelt. Welke fysieke sensaties zijn er te ervaren in je lijf? Welke gedachtes of emoties zijn er aanwezig?
Bewust of onbewust kunnen lichamelijke klachten een uitdrukking zijn van wat er binnenin je leeft. Door voelend aanwezig te zijn in jezelf, geef je jezelf de ruimte om stil te staan bij de signalen van je lijf. Misschien zijn er bepaalde thema’s die je graag wil onderzoeken, heb je pijn, fysiek of emotioneel. Samen ontdekken we wat jouw lichaam hierover wil vertellen. Een holistische massagesessie is er niet op gericht om iets op te lossen of weg te nemen, maar is een uitnodiging tot bewustwording.
Voor wie is massagetherapie?
Massagetherapie helpt bij:
Als voelen voor jou lastig is
stress of spanning in je lijf
burn-out
klachten zonder duidelijke lichamelijke oorzaak
ziekte of rouw
depressiviteit of angstgevoelens
als je meer verbinding wilt krijgen tussen je voelen en je denken
gevoelens van eenzaamheid
Zijn er thema's die je graag wilt onderzoeken? Heb je pijn, fysiek of emotioneel? Wil je ontdekken wat jouw lichaam hierover te vertellen heeft?
Massagetherapie is een op zichzelf staande therapievorm, maar kan ondersteunend en aanvullend zijn bij een behandeling van een arts, psycholoog of psychotherapeut.
Hoe werk ik?
Een eerste sessie is een kennismaking en intake. Deze sessie duurt gemiddeld anderhalf uur. Elke volgende sessie bestaat uit een voorgesprek, een massage en een kort nagesprek en duurt vijf kwartier. In het voorgesprek komen we terug op de vorige sessie en hoe het nu met je gaat.
Elke sessie sta jij centraal. Het mooie van massagetherapie is dat ik jou begeleid om bewustwording in je lichaam te kunnen ervaren. We doen dit samen tijdens het voorgesprek, een oefening of meditatie en tijdens de massage.
De focus van de massage gaat naar het lichaamsdeel dat om aandacht vraagt óf past bij een thema uit het voorgesprek. Ik maak gebruik van verschillende technieken. Bij alles wat we doen kijken we samen naar wat op dat moment passend is. Na de massage is er tijd om na te voelen en om de sessie af te sluiten met een nagesprek.
Ik adviseer om bij de start minimaal 3 sessies met een interval van 2 weken aan te houden om te kunnen ervaren wat massagetherapie voor je kan betekenen. Ben je nieuwsgierig geworden? Je kunt altijd vrijblijvend contact met me opnemen.
Wil je een beeld krijgen wat massagetherapie inhoud? Kijk dan deze video.
Mail naar liv@hartzichtstudio.nl of contacteer me op 06 19 25 72 07 bij vragen. Afspraken kunnen eventueel online ingeboekt worden via onderstaande knop.
Het is een uitnodiging om met zachtheid en nieuwsgierigheid naar je lichaam te luisteren.
Voel je waar je kracht ligt, en waar de grenzen zich aandienen? Vaak dragen we onbewust overtuigingen met ons mee, of houden we zelfs emoties vast, zonder dat we het direct doorhebben.
Je lichaam is als een prachtig boek, dat verhalen vertelt over wie je ten diepste bent. Het laat zien, en vooral voelen, wat er werkelijk in je omgaat.
‘Eigenwijs in je lijf’ omarmt de eigen-wijsheid van jouw lichaam. Het erkent het immense vermogen tot zelfherstel dat aanwezig is, zodra je alles wat er is, er ook echt mag laten zijn.
En hoe doe je dat? Door voelend aanwezig te zijn. Dit betekent simpelweg: aanwezig zijn in jezelf. Observeren wat er opkomt, en het vervolgens toelaten. Zonder oordeel, met een diepe zachtheid naar jezelf.
Bij Patchouli mag alles er zijn. Niets hoeft anders. Niets hoeft weg. We helpen je ontdekken hoe je weer in verbinding komt met de wijze, eigenwijze intelligentie van jouw lichaam.
Het is een fluisterend landschap van je ziel, een verhaal dat wacht om gelezen te worden. Bij Patchouli vieren we het ‘eigenwijs in je lijf’ – de moed om met een open hart je innerlijke wereld te verkennen.
Waar borrelt je kracht, en waar wijst je lichaam zachtjes op zijn grenzen? Soms houden we emoties vast die hun weg naar buiten zoeken. is een spiegel van je kern. Het laat zien wat tot in de diepste vezels van je zijn leeft.
‘Eigenwijs in je lijf’ is een ode aan de eigen-wijsheid die in je huist. Het is het besef van het prachtige vermogen tot heling, wanneer alles wat er is, mag bestaan. Wanneer je volledig voelend aanwezig bent, observerend en toelatend wat er opkomt. Dit alles vanuit een diepe, tedere genegenheid voor jezelf.
Hier mag alles zijn, zonder druk. Niets hoeft te veranderen. Niets hoeft te verdwijnen. Ontdek…
De weg naar eigen-wijsheid. Het is het onvoorwaardelijk toestaan van alles wat er is, precies zoals het is. Het is het erkennen van het immense, natuurlijke vermogen van jouw lichaam om te helen en te herstellen, wanneer je het de ruimte geeft. En die ruimte creëer je door met volle aandacht, met een zacht en nieuwsgierig hart, aanwezig te zijn in jezelf.
Bij Patchouli nodigen we je uit om die eigenwijze kracht te omarmen. Om te luisteren naar je lijf, niet als een obstakel, maar als je meest trouwe gids. Alles mag er zijn, en vanuit die acceptatie ontvouwt zich jouw unieke pad naar welzijn.